Yoga Traditionen

Körperorientiertes Yoga

Für die körperorientierten Übungssysteme sind relative Gesundheit und Beweglichkeit Vorraussetzung, da der Übungsstil sehr kraftvoll und athletisch ist. Je nach Schule werden zusätzlich philosophische Aspekte des Yoga gelehrt. Vertreter dieser Linien sind
  • B.K.S. Iyengar
  • Sri K. Pattabhi Jois (Ashtanga, bzw. „Power Yoga“)
  • Swami Sivananda

Sanftes Yoga

Sanfte Yoga Übungssysteme können die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen berücksichtigen und fördern. Hierunter fällt auch das therapeutische Yoga (Viniyoga) im Rahmen des Einzelunterrichtes. Komplexe und schwierige Yogahaltungen werden nur den Schülern angeboten, die diese problemlos ausführen können. Alle Übungen werden stets in Verbindung mit dem Atem geübt. Diese Form des Yoga eignet sich vor allem für Menschen, die Yoga aus gesundheitlichen Gründen praktizieren möchten. Auch hier wird die Möglichkeit geboten, sich mit den philosophischen Aspekten des Yoga zu beschäftigen. Gelehrt und entwickelt wurde dieser Yogastil von Krishnamacharya (dessen Schüler auch B.K.S. Iyengar und Pattabhi Jois waren) der ihn u.a. an seinen Sohn und engsten Schüler T.K.V. Desikachar weitergegeben hat.

Weitere Yoga Traditionen

Man unterscheidet weitere Yoga Übungssysteme, die den Energieaspekt betonen:
  • „Yoga der Energie“ wurde vom Franzosen Roger Clerc entwickelt
  • Kundalini Yoga führt auf Yoga Bhajan zurück

Andere Strömungen beschäftigen sich mit dem geistigen Aspekt und der Meditation

  • Tradition von Yesudian und Haich
  • Paramhansa Yogananda (von ihm stammt das Buch „Autobiografie eines Yogi“)
  • Sri Aurobindo